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筋トレとか美容とか

☆ネームあけは

頭がボーッとしてフワフワと、ちょっと地に足つかない感じになるので、こういう時こそ筋トレ!すると、ああ、人間として生きてるな!って言う動物的な感覚が戻って来ます。 基本的には健康、美容目的でやっているんですけど、実際にはそ …

☆日向ぼっこ

今日はなんとなく化粧品の整理をしようかと思い立ち、日向で作業。 日中、日が一番当たるのは洗面台のあるこの部屋なので、床に座り込んで一個一個、ふき掃除。   メイクは出かける時しかしないけど、やるとなったら作り込 …

☆今日は

ちょっとしんどいけどジムに行く。 行ってしまえばどーにかなるので、とりあえず。   本当は明日にしようかと思ったけど、我デイタイム会員につき、日曜有料なので。。 それはアカン!節約!!と思って意地でも今日行くこ …

☆自宅トレの悩み…

ここ数日、訳あって自宅トレ生活を続けているんですが。。 手持ちのダンベル、5キロの次が8キロなんですね。   ここに結構、問題がありまして。 3キロの差とゆーのが、まあまあ大きくて、、何が言いたいかとゆーと8キ …

☆脚問題。

夜仕事終わりの足のだるさむくみがハンパないので、これをどうにかしたいなあ。 マッサージガンがとてもよいらしいので買うかどうか迷い中。。 *写真は素材ですw   筋トレだけでは、足のむくみは解消しないのよなあ。 …

☆魅惑の

10センチヒール。   このくらいの高さになると、気合いを入れないと 靴にツッパねられちゃいますな。 アンタ、簡単にワタシをはけるとお思い?? 的な。。靴からの挑戦的な眼差しを感じます。   ああ、た …

☆とある講習会

に、先日行ってきました。   まだまだ、自分には無理だな〜って思う一方で、新しい世界を垣間見たことの興奮たるや。 やっぱり、自分が全く知らない物事を知ることって純粋に楽しいです。   なにより、これで …

☆バレンタインですね。

  人に渡すチョコを全て自分用にも買っているので、これからちょっとずつ食べるのが楽しみー。 (*画像はイメージです。)     さて、そんなわけで今日もジムに行ってきます。 まさかの2日連続 …

☆尻、痛し。

今日は久しぶりにパーソナルトレーニングを受けてまいりました。 今日は特に上手いこと尻ピンポイントで刺激が入りまして、トレ直後から尻にジワジワとにぶ〜〜い痛みが。アァーーーー効いてる感!! ここまで尻にバシッと入る感覚は自 …

☆筋トレは。。

焦ってはいけませんね。 急いては事を。。 筋肥大を仕損じる、と肝に銘じて、 の〜んびりマイペースで。   筋トレも、、仕事も人生もね。 なんつって。 今日は良いトレーニングができたので、良い気分です。 (セブン …

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