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筋トレとか美容とか

☆脚問題。

夜仕事終わりの足のだるさむくみがハンパないので、これをどうにかしたいなあ。 マッサージガンがとてもよいらしいので買うかどうか迷い中。。 *写真は素材ですw   筋トレだけでは、足のむくみは解消しないのよなあ。 …

☆筋トレは。。

焦ってはいけませんね。 急いては事を。。 筋肥大を仕損じる、と肝に銘じて、 の〜んびりマイペースで。   筋トレも、、仕事も人生もね。 なんつって。 今日は良いトレーニングができたので、良い気分です。 (セブン …

☆数値目標、その2

仕事の数値目標に続きまして、お次は筋トレの数値目標を設定しようかと思います。 これも、逃げていては始まりません。やるしかないのです。俺はやる!!パワーーー!!! ということで。。 *2022年末までに。。 *ヒップスラス …

☆今年の筋トレ目標

  今年は、実はひとつ野望がありまして。 筋肉系のコンテストに、出ようかと思っております。   ただ、今の筋量だとまだまだ筋肉が少な過ぎるので、出られる大会はだいぶ限られていて。無理して身体壊す気はま …

☆トレ初め

  今年は2日からパーソナルトレーニングを受けてきました。   去年からジムでの筋力トレーニングに改めてハマりまくりまして、すでにジムを3軒掛け持ちするという、わりと狂った生活を送っております。それが …

☆筋トレノート

    ザ・筋トレノートブック!!💪   日記の類は続いた試しがないんですが、こちらはなんとか定着しました。 日々の筋トレメモと、食事メモ。   日記を書こうとすると、どうも感情に …

☆新年度も過ぎまして。。近況とか。

もうすっかり!初夏が見え隠れしておりますね。ごきげんうるわしゅう。 前回の日記で今年は筋トレを〜〜と宣言した通り、先週から割とガッチリとトレーニング生活を 始めました。   パーソナルトレーニングを月に1〜2回 …

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