ザ・筋トレノートブック！！💪
日記の類は続いた試しがないんですが、こちらはなんとか定着しました。
日々の筋トレメモと、食事メモ。
日記を書こうとすると、どうも感情に頼り過ぎて後から読める文章にならないんですが、こちらは淡々とこなしたトレーニング内容と食事の内容を本当にメモするだけなので、感情によるブレがなくて、気楽。だから続けやすい。
もともと感情の起伏が激しめな上に飽きっぽく気分屋な性格なので、日々揺れ動く感情を頼りにするより、こういう淡々とした記録に徹した方が後から読めるし、読み返した時、タメになりますね。感情はわざわざメモしなくても、どこかに引っかかって思い出してしまうものですし。
私の性格には、このくらいドライなメモの方が後で役に立つし、冷静に自分を見返すツールとして使えるなあとしみじみ思いました。
なんとか半年続いたので、この習慣は定着しますよーに！
そろそろ新しいゴールドジムノート買わなきゃな💪
（これ私はめっちゃ使いやすかった〜）
